Как часто россияне едят ночью? Эксперты провели опрос о предпочтениях в ночных перекусах и выяснили, что почти половина наших соотечественников не отказывает себе в них.
Согласно результатам исследования, почти половина (45%) участников призналась, что перекусывает по ночам несколько раз в неделю или даже каждый день. Почти четверть (28%) делает это эпизодически, только в определенных ситуациях, а оставшиеся 27% стараются избегать еды в ночное время. Самое популярное время для ночных трапез – между полуночью и двумя часами ночи (46%), немного меньше тех, кто ест до полуночи (40%).
Подавляющее большинство (92%) предпочитает обходиться тем, что уже есть дома, не утруждая себя готовкой. Лишь малая часть (9%) специально готовит ночной перекус, и столько же пользуется услугами круглосуточной доставки.
В топе ночных продуктов:
- сладости 50%,
- молочные продукты 44%
- домашняя еда 36%.
- фрукты 36%
- бутерброды 2,8%.
Чаще всего ночные перекусы сопровождаются чаем (50%) или водой (36,1%). Кофе (14,8%), газированные напитки (13%) и алкоголь (7,4%).
Опрос также выявил, что для большинства ночная еда – это просто способ утолить голод (45%). Тем не менее, для 26% – это средство от бессонницы, для 14% – возможность снять стресс, а 28% испытывают из-за этого еще большее напряжение.
Большинство респондентов (68%) не пытались бороться с ночными перекусами и вообще не считают это проблемой. Однако треть (33%) хотела бы от этой привычки избавиться, и лишь единицы (3%) смогли это сделать. Угрызения совести по поводу съеденного ночью испытывают 42% опрошенных, причем 14% постоянно сожалеют об этом, а 58% не переживают вовсе.
Онлайн-опрос проведен «Х5 Клуб».