Отек области глаз — распространенная проблема. Его можно обнаружить даже у здоровых людей, например, из-за недостатка сна.
Однако в некоторых случаях отечность и мешки под глазами могут быть признаком развития патологического процесса в организме. А просыпаться по утрам свежей и красивой — это мечта миллионов женщин, но отечность лица может все испортить.
Набухание век представляет собой повышенное накопление жидкости. Отечность развивается при увеличении количества воды в межклеточном пространстве.
Причины появления отека век могут включать в себя:
- инфекция в околоносовых пазухах носа;
- различные виды аллергии (например, на пыльцу или пищевые аллергии);
- расстройства щитовидки;
- конъюнктивит;
- синдром Кушинга.
Кроме того, некоторые продукты питания также могут привести к появлению отеков в области вокруг глаз.
Итак, от чего лучше отказаться, чтобы предотвратить возникновение проблемы?
- Молочные продукты. Замените молоко и мороженое, например, йогуртом. Это может предотвратить не только отек области глаз, но и вздутие живота.
- Чипсы. Лучше употребляйте здоровые закуски, такие как фрукты, овощи или орехи.
- Соевый соус. Продукты с высоким содержанием соли (натрия) также способствуют вздутию живота и задержке воды в организме.
- Консервированные овощи. Многие консервы содержат большое количество соли.
- Полуфабрикаты. К ним относятся замороженные продукты, супы, рис, макаронные изделия, а также фастфуд.
- И конечно же алкоголь.
Продукты, которые вы можете включить в свой рацион питания:
- шпинат;
- морские водоросли;
- тыква;
- виноград;
- свёкла;
- петрушка;
- бобовые;
- оливковое масло;
- бананы;
- черника.
Как уменьшить утренний отек
- После пробуждения вымойте лицо холодной водой.
- Удаляйте макияж перед сном.
- Позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной.
- Пейте достаточно воды в течение всего дня.
- Не спи на животе.
Причиной могут стать и различные заболевания
- Сбои в работе почек могут привести к утренним отекам щек и нижних век.
- Аллергические отеки не могут быть постоянными и проявляются только после взаимодействия с аллергенами.
- Остеохондроз — нарушается нормальное кровообращение в тканях, защемляются нервные окончания и возникают отеки.
- Гормональный сбой. Определенный баланс гормонов в организме помогает поддерживать работоспособность всех человеческих органов. При гормональном сбое может возникнуть множество проблем, в том числе и отеки.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Несмотря на то, что эти болезни обычно сопровождаются отеком нижних конечностей, иногда отеки возникают и на лице.
Если отечность связана с заболеваниями, то самолечение может только навредить. Вам стоит обратиться к специалистам, которые помогут устранить не симптомы, а сами причины их возникновения.
Вот я кожу в области глаз всегда стараюсь увлажнить, так что пользуюсь гиалуроновым кремом либридермовским, который широкого действия, с ним не так глаза стали отекать и помог справиться с темными кругами под глазами.