Есть список того, что следует знать, прежде чем делать татуировку. Сюда входит выбор дизайна, выбор мастера, стоимость татуировки и уход за ней, но этого недостаточно. Вам следует также знать, что есть до и после нанесения татуировки.
Автор — Джон Энтони:
блогер, исследователь, экстремал.
Многие отказываются от еды перед сеансом, но это не лучшая идея. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и красивой, подумайте о том, что нужно есть перед нанесением татуировки, а не отказывайтесь от приема полезной пищи.
Что съесть перед нанесением татуировки?
Поскольку татуировки немного влияют на состояние кожи, не стоит допускать её обезвоживания. Вот несколько полезных продуктов, богатых витаминами, белками и минералами, которые стоит употреблять перед нанесением татуировки.
- Белковая пища. Белки помогают организму улучшать и изменять состояние кожи и мышц. Они необходимы для строительства и восстановления тела, в том числе кожи, поскольку являются питательными веществами, необходимыми для восстановления организма. Поэтому перед процедурой нанесения татуировки настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые белком, например, морепродукты или курицу. Для здоровья кожи также рекомендуется употреблять яйца, миндаль, тофу, простой греческий йогурт и грецкие орехи.
Потребление белка играет важнейшую роль в изменении тканей кожи. Если вы едите достаточное количество белка, ваша кожа выглядит здоровой и сияющей.
Употребление белка не только способствует заживлению ран, но и повышает уровень энергии в организме. Это эффективно при болях, которые вы будете испытывать, а также поможет вашей коже быстрее восстановиться. - Потребление витамина С. Возможно, вы заметили, что большинство средств по уходу за кожей содержат витамины. Дерматологи также подтверждают, что витамин C играет важную роль в заживлении кожи. Поэтому, когда вы делаете татуировку, употребляйте продукты, содержащие витамин C, чтобы быстрее восстановить кожу.
Настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витамином C, такие как брокколи, бананы и цитрусовые. Кроме того, вы можете добавлять в свои блюда красное мясо, которое богато витамином A и поддерживает здоровье вашей кожи.
Эти витамины позволяет организму вырабатывать коллаген, который может эффективно заживлять раны, нанесённые иглой для татуировки. Он также содержит антиоксиданты, которые могут улучшить состояние кожи. - Потребление цинка. Употребление добавок с цинком полезно для нашего организма во многих отношениях. Цинк — это важный минерал, который содержится в таких продуктах, как цельнозерновые завтраки, грибы, черника, бобы, миндаль и сухофрукты. Это полезные добавки, которые можно употреблять перед сеансом. Кроме того, и употребление тёмного шоколада перед длительными сеансами нанесения татуировок также полезно для здоровья кожи.
- Вода. Пейте много, чтобы поддерживать водный баланс в организме и коже и бороться с болезненными ощущениями от иглы для нанесения татуировки. Жидкость играет важную роль в обеспечении организма энергией. Естественно, игла для нанесения татуировки вызывает обильное кровотечение, но если вы будете пить достаточно жидкости, кровотечение будет несильным.
Вы также можете поддерживать водный баланс с помощью натурального овощного или фруктового сока. Вода с лаймом также очень хорошо подходит для увлажнения кожи перед процедурой.
Перекуси! Что съесть на сеансе татуажа?
Как правило, татуировщики разрешают приносить в салон закуски, но будьте тактичны- спросите разрешения у мастера, прежде чем приносить закуски. Итак, вот те полезные закуски, которые стоит жевать, чтобы отвлечься от мыслей о кровотоке.
- Батончики с низким содержанием жира;
- Шоколад и орехи с низким содержанием сахара;
- Фрукты с витамином С, такие как апельсины и грейпфруты;
- Лимонад или натуральный фруктовый сок.
Что съесть после сеанса татуажа?
Последующий уход за татуировкой очень важен. Это также включает в себя соблюдение диеты в течение как минимум месяца. Как и в случае с рекомендациями по питанию перед нанесением татуировки, вам следует включить в свой рацион продукты, богатые витамином C, и достаточное количество белка.
- Помидоры содержат много витамина C, который поможет вашей повреждённой коже быстро восстановиться.
- Ягоды, такие как черника или клубника, также богаты витамином C. Они также помогают при шелушении кожи. Ваша кожа быстро заживёт и засияет.
- Цитрусовые, такие как апельсины или грейпфруты, всегда рекомендуются для здоровья кожи. Они помогают коже выглядеть моложе и способствуют заживлению раны, оставленной иглой для татуировки.
- Темно-зеленые листовые овощи очень полезны для вашей кожи. Они помогут вашей коже быстрее восстановиться. Брокколи содержит витамины и минералы, которые полезны для поврежденной кожи. Она поможет ране быстрее зажить.
- Дерматологи доказали, что регулярное употребление авокадо сделает вашу кожу мягкой и гладкой. Это означает, что повреждённая иглами для нанесения татуировок кожа заживёт быстрее и станет мягче. Кроме того, авокадо содержит витамины A, D и E и защищает кожу от солнечных ожогов.
Что нельзя есть перед нанесением татуировки?
Перед посещением тату-салона следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара или жиров. Вот несколько вредных продуктов, которые табу перед и после тату.
Избегайте алкоголя, кофе и энергетических напитков, потому что они могут повлиять на уровень сахара в крови. Вам следует отказаться от кофе и энергетических напитков перед сеансом татуировки. Также воздержитесь от употребления алкоголя как минимум за два дня до сеанса, и хорошо выспитесь. Эти напитки не только вызовут у вас дискомфорт, но и приведут к чрезмерному притоку крови во время нанесения татуировки.
Фруктовый сок настоятельно рекомендуется перед нанесением татуировки, но не тот, в котором много сахара. Молочные продукты могут вызвать вздутие живота и сделать кожу жирной и «тяжёлой». Поэтому избегайте употребления молочных продуктов, если не хотите, чтобы ваша татуировка изменилась или испортилась.
Газированные напитки и такие продукты, как лапша быстрого приготовления, содержат много жира и соли, поэтому не употребляйте их перед процедурой нанесения татуировки. Слишком большое количество соли может высушить кожу.
Еще пара советов и фактов
Поскольку прямое воздействие солнечных лучей может повредить кожу, в процессе нанесения татуировки мастеру будет сложно использовать иглу на вашей коже. Поэтому за два-три дня до сеанса используйте солнцезащитный крем, если выходите на улицу в солнечный день.
Носите свободную одежду после сеанса нанесения татуировки. Тесная одежда может изменить рисунок, а рана не заживёт быстрее. Как только татуировка заживёт, вы сможете вернуться к привычному образу жизни и носить всё, что захотите.
Сколько времени потребуется для заживления. На создание верхнего слоя кожи, который вы видите, уходит около трёх недель, а на создание внутренних слоёв — от трёх до четырёх месяцев.