Есть ингредиенты, которых следует избегать, и ингредиенты, которые следует употреблять — вот как понять, что есть что, отвечают дерматологи.
Обратимся за информацией к нашему эксперту. Это Марина Горчакова — доктор медицинских наук, сертифицированный врач-дерматолог. Специализируется на общей медицинской дерматологии и косметической дерматологии, включая нейротоксины, филлеры, химические пилинги и лазеры.
Вы, наверное, слышали о румянце во время беременности, которое часто появляется во втором триместре — розовые щеки, влажная кожа. К сожалению, это не единственная фаза, через которую пройдет ваш цвет лица во время беременности, и некоторые другие эффекты будут не такими радужными. Все переживают эти изменения по-разному, но у вас также может появиться больше высыпаний (спасибо, кожа более жирная), или вы можете начать замечать увеличение темных пятен или даже появление коричневых пятен на щеках и лбу, известных как меланодермия, «маска беременности». У некоторых женщин наблюдаются сухие участки кожи.
Что стоит за всеми этими изменениями? “Благодаря гормональным изменениям, происходящим во время беременности, и увеличению объема крови кожа женщины постоянно меняется и реагирует на беременность”, — говорит Марина Горчакова — доктор медицинских наук, сертифицированный врач-дерматолог. Вот почему правильный уход за кожей может быть, как никогда важен во время беременности.
Хорошо известно, что существуют определенные ингредиенты, которые небезопасны в использовании из-за их потенциального воздействия на развивающийся плод. Откуда вы знаете, какие именно? Вот тут-то и приходят на помощь дерматологи. Здесь три профессионала делятся ингредиентами для ухода за кожей, которых вам следует избегать во время беременности, а также безопасными, щадящими и эффективными средствами, которые вы можете использовать, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом.
Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности
«Несмотря на то, что у нас есть рекомендации, существует не так много клинических исследований о том, как определённые ингредиенты могут влиять как на беременную женщину, так и на развивающийся плод», — говорит Марина Горчакова. Вот почему лучше перестраховаться и избегать этих продуктов и ингредиентов.
- Ретиноиды: «Использование ретинола во время беременности связано с фетальным ретиноидным синдромом (ФРС)», — говорит доктор. «По сути, это нарушение развития эмбриона, вызывающее ряд проблем с физическим и умственным развитием, которые могут варьироваться от лёгких до тяжёлых». Примеры включают задержку роста, пороки развития черепа и лица, задержку развития и потенциальные аномалии сердца. Хотя вышеперечисленные проблемы обычно возникают при приёме ретиноидов внутрь, дерматологи всё равно советуют избегать ретиноидов для наружного применения. То же самое касается тазаротен и Аккутан, которые являются производными витамина А и, следовательно, ретиноидами. Как правило, тазаротен назначают в виде крема для лечения псориаза и акне, а Аккутан принимают внутрь для лечения акне. «Аккутан обладает высокой тератогенностью и может вызывать серьёзные врождённые дефекты», — говорит эксперт. «Тазаротен, ещё один ретиноид для наружного применения, имеет аналогичные риски, и его следует избегать».
- Салициловая кислота: возможно, беременность — не лучшее время для использования этого ингредиента для борьбы с прыщами в домашнем уходе за кожей от акне. «В то время как низкие концентрации могут быть безопасными, более высокие концентрации, например, в пилингах или сильнодействующих средствах, могут всасываться в организм и иметь потенциальные риски, особенно в первом триместре», — говорит доктор. Доктор Боулз согласна: «Салициловая кислота может влиять на развитие плода, поэтому лучше избегать таких сильнодействующих средств», — говорит она.
- Химический солнцезащитный крем: Часто говорят, что лучший солнцезащитный крем тот, которым вы пользуетесь, но это не так во время беременности. Важно смотреть на этикетки и выбирать минеральный или физический солнцезащитный крем, а не химический, поскольку последний может впитываться в кожу. “Такие ингредиенты, как оксибензон и октиноксат, разрушают гормональный фон и связаны с репродуктивной токсичностью”, — говорит доктор. “Минеральные солнцезащитные кремы (с оксидом цинка или диоксидом титана) часто рекомендуются в качестве более безопасной альтернативы”.
- Перекись бензоила: как отмечает эксперт, не существует опубликованных исследований воздействия этого средства от акне на беременных пациенток. По этой причине, а также из-за того, что перекись бензоила в целом оказывает вредное воздействие на кожу, она по-прежнему считает, что лучше отказаться от этого ингредиента. «Хотя низкие концентрации можно считать относительно безопасными, более высокие концентрации могут всасываться и представлять опасность, особенно в первом триместре», — добавляет доктор.
- Гидрохинон: «Это средство для осветления кожи может проникать в организм через кожу и связано с потенциальными рисками для развития плода, поэтому его лучше не использовать во время беременности», — говорит доктор. Если вы хотите осветлить пигментные пятна, на рынке представлено множество безопасных для беременных и эффективных средств, в состав которых не входит гидрохинон.
- Эфирные масла: вам стоит отказаться от ароматерапевтического массажа во время беременности, так как, по словам доктора, все эфирные масла разные, летучие, хорошо впитываются и недостаточно изучены как по отдельности, так и в совокупности. Кроме того, эти вещества могут стимулировать нежелательные сокращения матки. «Некоторые эфирные масла, например, розмарина или шалфея, могут вызывать сокращения матки или другие побочные эффекты», — говорит доктор. «Поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом по поводу безопасного использования».
- Окрашивание волос: окрашивание волос может вызвать некоторые потенциальные проблемы во время беременности, хотя обычно оно довольно безопасно, если вы соблюдаете некоторые меры предосторожности и проводите исследование. Если вы хотите перестраховаться, подумайте об использовании полустойких или натуральных красок для волос. Говоря о техниках окрашивания волос, то мелирование или балаяж — отличный вариант, поскольку краска не соприкасается с кожей головы. Если вы решите обратиться к стилисту, вы можете даже попросить использовать щадящие средства без химикатов. Растительные красители и составы на основе растений, скорее всего, будут лучшим вариантом.
В этом списке нет ингредиента для ухода за кожей, который вам нравится? К сожалению, действительно, список ингредиентов, безопасных для беременных, короток, а список «не использовать» обширен, поэтому обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом, задавая вопросы о каком-либо конкретном средстве по уходу за кожей, лекарствах или продуктах питания.
Также важно знать, что ботокс и другие инъекционные процедуры, а также лазерные процедуры не должны быть частью вашего режима ухода за кожей, когда вы пытаетесь забеременеть или ожидаете ребенка. “Ботокс и филлеры содержат токсины, которые могут повлиять на плод, поэтому я рекомендую вообще избегать их”, — говорит доктор. “Химические пилинги также небезопасны, поскольку в них используются сильные кислоты, которые могут сильно раздражать кожу и в конечном итоге могут впитаться в ваш организм. Лазерные процедуры могут привести к усилению пигментации и чувствительности кожи, и исследований по этому вопросу недостаточно, чтобы определить, безопасны ли они во время беременности, поэтому мы обычно не рекомендуем их.”
Продукты с ингредиентами, безопасными для беременных
Вы все еще можете немного улучшить свой цвет лица во время беременности. Все дело в простых шагах и увлажняющих формулах. “Чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной, ключевыми являются использование увлажняющих кремов без отдушек, нанесение солнцезащитного крема и бережное очищение”, — говорит Марина Горчакова. “Сбалансированная диета, богатая витаминами и антиоксидантами, также может поддерживать здоровье кожи”. Хотя нижеперечисленные средства первой необходимости, как правило, можно использовать без беспокойства, всегда полезно проконсультироваться со своим дерматологом и акушером-гинекологом, чтобы они были в курсе ваших конкретных процедур.
Нежные увлажняющие и очищающие средства
Убедитесь, что вы используете нежный увлажняющий крем без отдушек, чтобы избежать любого раздражения. Кроме того, отличным вариантом являются мягкие очищающие средства. Мед и натуральные масла, такие как кокосовое и жожоба, являются другими важными ингредиентами, которые доктора рекомендуют использовать в увлажняющих кремах и масках.
Минеральный солнцезащитный крем
Безопасный для беременных солнцезащитный крем должен быть одним из ваших основных средств по уходу за кожей во время беременности. Подойдет любой минеральный солнцезащитный крем; весь смысл в том, что эти формулы защищают, не впитываясь.
Витамин С и ниацинамид
По словам доктора, эти осветляющие и корректирующие темные пятна ингредиенты “абсолютно безопасны” для использования независимо от того, в каком триместре вы находитесь. “Они циркулируют в нашем организме естественным путем, и их нельзя передозировать, поскольку это водорастворимые витамины”, — говорит доктор.
Азелаиновая кислота
Она ценится “за ее противовоспалительные свойства и эффективность против акне и розацеа”, — говорит доктор. “Отпускаемая по рецепту азелаиновая кислота также обычно считается безопасной в использовании. Безрецептурный вариант – это обычный осветляющий крем с 10%-ной суспензией азелаиновой кислоты, который является бюджетной и может помочь при меланодермии во время беременности, если вам случится с ней столкнуться.
