В дополнение к традиционным русским баням, финским саунам и турецким хаммамом, которые широко распространены в нашей стране, существует их огромное разнообразие. Практически каждая страна имеет свои собственные традиции со своими особенностями и секретами. Сегодня мы рассмотрим египетский стиль.
Расул — моемся грязью
Баня Расул — это традиция, которая происходит из древнего Египта и поклонниками которой были сами фараоны. Расул — это экзотическая и мощная водно-паровая процедура, которая предлагает не только прогревание, но и обертывание тела различными лечебными средствами, такими как грязь, песок, экстракты трав и водорослей, а также глина.
Расул положительно влияет на кожу, делая ее более молодой и очищает от загрязнений. Кроме того, целебные вещества, легко проникают в распаренную кожу и во внутренние органы, насыщая их и делая здоровыми.
Грязелечебницы «Расул» обычно имеют два этажа. Первый этаж — техническая зона, где установлены мощные парогенераторы. Часть пара подается через специальное отверстие на второй этаж, прямо в парилку. Остальная часть пара распределяется по нишам в стенах и полу второго этажа. Благодаря этому, помещение нагревается, и температура остается постоянной.
Гости нежатся на верхнем этаже, где, помимо парилки, есть бассейн с холодной водой, а также мраморные шезлонги с подогревом для массажа.
Процедура начинается с тщательного мытья и вытирания тела посетителя. Затем он переходит во влажную парилку, где температура составляет около +40 градусов, а влажность достигает 80%. Когда тело достаточно распарится, его обрабатывают грязевыми составами. Полезные вещества должны оставаться на коже примерно 15 минут. После этого посетитель выходит из парилки и принимает тропический душ. В заключение наносятся смягчающие и антисептические масла на тело.
Эта процедура положительно влияет не только на кожу, но и на внутренние органы, а также на психоэмоциональное состояние.
Вертикальная «песчаная ванна» — паримся по сухому
Древнеримские и греческие целители, такие как Плиний, Гален, Целия и Геродот, утверждали, что песчаная парная благотворно влияет на кровеносные сосуды человека и помогает устранить жировые отложения.
Процедура проходит следующим образом:
- Выкапываем яму в песке, соответствующую росту человека, и очищаем ее от крупного мусора, водорослей и камней. Песок должен быть мелким и однородным.
- Затем даем песку прогреться на солнце. Он должен быть горячим на дне и по бокам ямы.
- Посетитель погружается в углубление, после чего его песком засыпают до уровня шеи.
- Голову закрывают сухим полотенцем или зонтиком, чтобы предотвратить тепловой удар.
- Продолжительность сеанса от пяти до двадцати минут.
- Во время процедуры можно предложить посетителю арбуз, чтобы стимулировать потоотделение. Это особенно рекомендуется людям, страдающим камнями в почках.
- После этого посетитель заворачивается в сухое полотенце, пьет чай или отвар для восстановления водного баланса, а затем принимает ванну в морской или пресной воде.
Во время нахождения тела в песке, оно равномерно нагревается, а выделяющийся пот впитывается песком со всей поверхности тела. Благодаря этому посетитель не ощущает дискомфорта, вызванного перепадами температур, как скажем в русской бане.
Горизонтальная песчаная ванна
Она имеет свои противопоказания, такие как анемия, общее истощение и пневмония. Чтобы организовать такую «сухую» парилку, нужно:
- Вырыть котлован определенной глубины и дать ему прогреться на солнце до +60-70 градусов.
- После этого человек ложится в углубление, и его засыпают песком до уровня 10-12 см, на животе 2-3 см, а область сердца оставляют открытой.
- Голову закрывают влажным полотенцем или зонтом.
- Продолжительность сеанса — до 40 минут.
- После процедур необходим отдых в тени в течение 15-20 минут, а затем можно принять душ.
Главное преимущество этих типов «сухих» парилок в том, что их можно легко создать самостоятельно. Для этого нужно просто отправиться на пляж с мелким песком ближе к полудню, когда температура воздуха достаточно высока для прогрева ямы. Если нет возможности посетить пляж, услуги песчаной бани могут быть предоставлены в спа-салонах.
Песчаная баня — замечательная альтернатива для страдающих с грибковыми заболеваниями, которым не рекомендуют посещать общие традиционные парилки.
И далее в рубрике «Здоровая тема» мы будем публиковать статьи об экзотических для России парных.