Автор: Мария Яншески,
доктор медицины.
Кому нужны магазинные тыквенные маски, когда вы можете приготовить более эффективные в домашних условиях? Потратив годы на создание и тестирование рецептов ухода за кожей, я делюсь своей любимой тыквенной маской для лица, а также более простыми рецептами для любого типа кожи.
Тыква питает сухую кожу
Тыква богата фитонутриентами — в основном, витаминами и минералами, которые помогают увлажнять сухую кожу и поддерживать здоровый уровень выработки жира.
Тыква отшелушивает тусклую кожу
Тыква — отличное отшелушивающее средство. В состав входят фруктовые ферменты и альфа-гидроксикислоты, которые разрушают омертвевшие клетки кожи, стимулируя рост новых клеток и придавая вам более мягкий и яркий цвет лица.
Восстанавливает повреждения от солнца + устраняет пятна
Тыква богата витамином А, антивозрастным ингредиентом, который вы найдете в продуктах с ретинолом. Это делает тыкву идеальной для маски для лица, которая осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи.
Тыква разглаживает мелкие морщинки
Вы также получите дозу витамина С и бета-каротина с тыквой, оба из которых поддерживают выработку коллагена для улучшения тона и текстуры кожи.
Как приготовить тыквенную маску для лица
Приготовьте тыквенное пюре: По возможности используйте свежее тыквенное пюре вместо консервированного. Свежая тыква содержит больше активных ферментов и питательных веществ. Для этой цели просто приготовьте и разомните небольшую тыкву.
Обратите внимание!
- Без специй для чувствительной кожи. Если у вас чувствительная кожа, не добавляйте любые специи, такие как корица и мускатный орех, поскольку они могут вызывать раздражение. Сосредоточьтесь на тыкве, меде и йогурте для более нежной маски.
- Тест с патчем. Перед нанесением маски на все лицо проведите тест с патчем на небольшом участке кожи, например, на внутренней стороне запястья или сбоку шеи, чтобы проверить, нет ли аллергических реакций или раздражения.
- Предварительное очищение. Всегда начинайте с чистого лица. Перед нанесением маски используйте мягкое очищающее средство для удаления макияжа, загрязнений или масел. Это позволяет питательным веществам маски лучше проникать внутрь.
- Нанесите маску на шею и грудь. Равномерно нанесите маску на лицо, избегая нежной кожи вокруг глаз. Вы также можете нанести ее на шею и грудь для полного ухода. Смойте через 15-20 минут.
- Не переусердствуйте. Используйте тыквенную маску один или два раза в неделю, чтобы предотвратить чрезмерное отшелушивание и потенциальное раздражение кожи. Частое отшелушивание может лишить кожу ее натуральных масел.
- Помните о защите от солнца. После использования любой отшелушивающей маски, включая тыквенные, обязательно наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу в течение дня.
Лучшая домашняя тыквенная маска для нормальной кожи
Это мой любимый универсальный рецепт тыквенной маски своими руками. Тыквенное пюре балансирует кожу, йогурт увлажняет, а мед придает естественное сияние. Вы можете добавить немного зеленой или бентонитовой глины, если ваши поры нуждаются в детоксикации.
- По 1 столовой ложке тыквенного пюре и греческого йогурта
- 1 чайная ложка меда
- чайная ложка глины (по желанию)
Смешайте ингредиенты и нанесите на чистую кожу лица, шеи и груди. Смойте теплой водой через 15 минут. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.
Для увядающей и сухой кожи
Увлажняющая маска
Питайте свою сухую кожу с помощью этой увлажняющей тыквенной маски. В авокадо содержатся полезные жиры, которые восполняют и оживляют пересохшую кожу. Или попробуйте масло жожоба, чтобы ваша кожа выглядела свежей и молодой. Добавьте масло витамина Е для борьбы с признаками старения, включая тонкие линии и морщины.
- 1 столовая ложка тыквенного пюре
- 1 столовая ложка пюре из авокадо или 1-2 чайные ложки масла жожоба
- 2-3 капли масла с витамином Е
Смешайте все ингредиенты. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Тыквенная маска для лица от пигментных пятен
Альфа-гидроксикислоты в тыкве увеличивают обновление клеток, выравнивая тон кожи. Кроме того, содержащийся в тыкве витамин С подавляет выработку меланина, предотвращая образование новых пигментных пятен. Молочная кислота в йогурте отшелушивает и способствует обновлению клеток.
- 1 столовая ложка тыквенного пюре
- 1 столовая ложка простого йогурта
- Пара капель экстракта солодки
- 1 столовая ложка приготовленных овсяных хлопьев (по желанию для мягкого отшелушивания)
Смешайте ингредиенты в миске. Нанесите на участки с темными пятнами и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой и промокните насухо. Повторяйте 1-2 раза в неделю.
Скраб для лица, разглаживающий мелкие морщинки
Содержащиеся в тыкве витамин С и бета-каротин усиливают выработку коллагена, который помогает уменьшить морщины . Добавьте сахар для мягкого отшелушивания.
- 2 столовые ложки тыквенного пюре
- 1 чайная ложка белого сахара
- 1 чайная ложка лимонного сока
Смешайте ингредиенты в небольшой миске. Нанесите ровным слоем на чистую кожу. Оставьте на 10 минут, а затем пальцами втирайте маску в кожу мелкими круговыми движениями. Затем смойте теплой водой. Используйте раз в неделю.
Для тусклой кожи
Яблочно-тыквенный пилинг
В тыкве много антиоксидантов и альфа-гидроксикислот, которые одновременно мягко отшелушивают и улучшают текстуру кожи. А яблоки, другой осенний ингредиент, содержат натуральные фруктовые кислоты, которые помогают избавиться от старых клеток кожи.
- ½ зеленого яблока
- ¼ чашки тыквенного пюре
- столовая ложка меда
- 1-2 столовые ложки молока
- Щепотка корицы
Очистите и нарежьте яблоко. Положите его в блендер вместе с тыквой и взбивайте до получения однородной консистенции. Добавьте мед и молоко.
Нанесите маску на лицо и шею, избегая области вокруг глаз, и используйте оставшееся пюре. Храните дополнительную смесь для маски в закрытом контейнере в холодильнике до 2 недель!
Отшелушивающая маска для лица
Миндальная мука — это отшелушивающее средство, которое удаляет омертвевшую кожу, а входящие в ее состав натуральные масла обеспечивают увлажняющими и омолаживающими элементами. Если готовите миндальную муку самостоятельно, обязательно измельчите ее до очень тонкой консистенции, так как большие кусочки могут поцарапать кожу.
Сочетаем корицу для очищения и дезинфекции, мускатный орех — для уменьшения воспаления, имбирь — как противомикробное средство для лечения пятен и уменьшения рубцов.
- ¼ чашки тыквенного пюре
- столовая ложка миндальной муки тонкого помола
- ½ чайной ложки молотой корицы
- по ¼ чайной ложки молотого мускатного ореха и молотого имбиря
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Удалите всю косметику и тщательно вымойте лицо. Нанесите маску на все лицо (и шею, если хотите) пальцами, распределяя ее мягкими круговыми движениями.
Держать в течение 15-20 минут. Затем смойте маску теплой водой.
Энзимная маска для лица
Оживите тусклую кожу с помощью этой натуральной фруктовой маски с кислотами. Тыквенное пюре, ананасовый сок и пюре из папайи содержат отшелушивающие ферменты, которые удаляют омертвевшие клетки кожи. Коричневый сахар обеспечивает мягкое физическое отшелушивание, придавая вашей коже сияние и оживление.
- По 1 столовой ложки тыквенного пюре, ананасового сока, пюре из папайи
- ½ чайной ложки коричневого сахара
Смешайте все ингредиенты. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Для жирной и склонной к акне кожи
Лечение пятен
Цинк в тыквенных семечках помогает контролировать выработку жира и успокаивает воспаление, вызывающее покраснение. Немного зубной пасты удерживает семена на коже, а также действует как вяжущее средство.
- 1 столовая ложка очищенных тыквенных семечек
- Зубная паста
Измельчите семена в мелкий порошок. Смешайте чайную ложку порошка с каплей зубной пасты и нанесите точечно на пятна. Смойте через 15 минут.
Маска от прыщей и пятен с куркумой
Боритесь с прыщами и пигментными пятнами с помощью этой тыквенной маски. В состав входит куркума для уменьшения воспаления и масло чайного дерева для естественного борьбы с прыщами.
- 1 столовая ложка тыквенного пюре
- ¼ чайной ложки порошка куркумы
- чайная ложка сырого меда
- 1-2 капли масла чайного дерева
Смешайте все ингредиенты. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Легкая тыквенная маска для лица, сужающая поры
Местное применение тыквы помогает отшелушить кожу, чтобы прочистить поры. Добавьте мед, чтобы уменьшить покраснение.
- 1 чайная ложка тыквенного пюре
- 1 чайная ложка мёда
Смешайте ингредиенты и нанесите на пятна. Или нанесите на все участки с расширенными порами, такие как нос, лоб и щеки. Оставьте на 15 минут, затем смойте водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю.
Другие способы использования тыквы
Витамины в тыкве улучшают кровообращение, доставляя кислород и питательные вещества к фолликулам, что стимулирует рост волос. Добавьте кокосовое масло для увлажнения и придания волосам более пышного вида.
- 1 столовая ложка тыквенного пюре
- 2 чайные ложки кокосового масла
Смешайте ингредиенты в небольшой миске. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы пальцами. Оставьте на 20 минут, а затем смойте. Повторяйте дважды в неделю.