Позитивные люди начинают свой день счастливыми, полными уверенности, радости, и, прежде всего, оптимистичными. Они мастера искусства жить. С помощью этих 6 привычек вы тоже можете стать позитивным человеком и воспринимать оптимизм как дар и задачу.
Будьте внимательны
Хотели бы вы стать более позитивным и начинать каждый день в хорошем настроении? Вот простой способ начать утро в хорошем настроении. Пока вы встаете и одеваетесь, вы повторяете фразу: “Сегодня прекрасный день, со мной будут происходить позитивные вещи”. Сначала это упражнение может показаться вам странным, но ваше подсознание хранит этот позитивный мысленный шаблон. Вы можете вызвать его в любое время: когда надвигаются трудные ситуации, у вас неопределенное, негативное чувство.
Верьте в себя
Уверенность — важное качество позитивных людей. Вы обретаете необходимую уверенность в себе благодаря целям, которые вы поставили перед собой. Если вы верите в себя, то не будете просто стоять в стороне и мечтать об исполнении своих желаний. Скорее, вы настроены как позитивный человек. Найдите время для самого необходимого, важных вещей в жизни и генерируйте позитивные мысли.
Будьте решительны
Позитивно мыслящие люди не говорят о препятствиях или трудностях. Скорее, они рассказывают о своих мечтах, надеждах и желаниях, о своих целях и пути к ним, о действительно важных вещах. Для них существует не только черное и белое, положительное или отрицательное.
Измените образ мышления
Позитивные люди знают, что они могут научиться чему угодно. Многие дороги ведут через уверенность в себе. Обратите внимание на свои внутренние сигналы и доверяйте им. Никто не рождается гением. Изобретательность возникает из надежды на успех, из оптимистичной самооценки и активной деятельности. Это процветает в позитивном настроении. Попрощайтесь с повседневными мелочами и станьте чем-то особенным. Ваш талант может развиться только благодаря активности. Запишите свои идеи, поощряйте свое подсознание к сотрудничеству и практикуйте искусство думать наперед. Это не бегство от реальности, скорее вы закладываете фундамент для завтрашнего дня.
Улыбайтесь
Есть люди, которые идут по жизни сварливыми, и другие, у которых всегда улыбка на лице. Улыбающиеся люди почти всегда счастливее. Причина кроется в самой улыбке: исследователи обнаружили, что позитивное выражение лица высвобождает гормоны счастья. Мозг, похоже, получает информацию о том, как у вас дела, от мышц лица. Итак, улыбка делает вас более расслабленным и счастливым.
Ведите дневник
Даже если иногда все выглядит плохо, в вашей жизни определенно есть много вещей, за которые вы можете быть благодарны. Ведя дневник благодарности, вы сосредоточите свой взгляд на этих вещах, а не на ощущаемом недостатке. Просто запишите три вещи, за которые вы благодарны каждое утро или вечер. Не имеет значения, повторяется ли это снова и снова. Главное, чтобы вы заметили, что они есть. Со временем вы будете замечать все больше и больше позитивных вещей в своей жизни.