Аллергия и переменчивая погода могут сказаться на ваших глазах. Попробуйте эти домашние средства от зуда и сухости в глазах.
Для некоторых сухость и зуд в глазах сопровождается мучительной болью, а для других это просто неприятность. Каким бы ни был ваш случай, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы устранить сухость и зуд в глазах, не выходя из дома.
Зуд и сухость чаще всего вызываются аллергией, но есть и другие способствующие факторы. Узнайте больше о том, что может вызвать сухость в глазах, как ее лечить, что следует избегать и когда следует обратиться к врачу.
Почему у меня чешутся и сохнут глаза?
Вы можете испытывать сухость или зуд в глазах по нескольким причинам. Это также может быть серьезной проблемой для здоровья, которую вам необходимо решить. У вас могут быть сухие и зудящие глаза по любой из следующих причин:
- Аллергия
- Проблемы с контактными линзами
- Глазная инфекция
- Розовый глаз
- Средство, раздражающее глаза
- Хроническая сухость глаз
Все эти проблемы могут стать серьезными, если их не лечить в течение длительного времени, поскольку они потенциально могут привести к повреждению ваших глаз.
Общие симптомы сухости и зуда в глазах
Помимо сухости и зуда, другие симптомы сухости глаз могут включать:
- Покраснение
- Ухудшение зрения
- Чувствительность к свету
- Жжение
- Слизеподобное вещество вокруг глаз
Как лечить сухость в глазах
Со многими вещами, вызывающими сухость и зуд в глазах, можно справиться самостоятельно. Вот что вы можете попробовать.
https://womandblog.ru/ezhednevno-uluchshajte-zdorove-glaz-s-pomoshhju-etih-10-priemov/
Пейте много воды
Увлажнение помогает сохранить глаза влажными и вырабатывать здоровые слезы. По некоторым данным средним мужчинам следует выпивать 15,5 стакана (3,5-4 л) воды в день; женщинам — 11,5 стакана (3 л). Имейте в виду, что эти рекомендации также включают воду из употребляемых продуктов.
Используйте увлажнитель воздуха
Ваши глаза могут пересыхать, когда воздух вокруг вас слишком сухой. Использование увлажнителя воздуха в вашем доме и в офисе может вернуть некоторое количество влаги обратно в воздух, что может помочь немного уменьшить сухость, которую вы испытываете в глазах. Это может быть особенно полезно в холодные месяцы, когда воздух более сухой.
Употребляйте омега-3 жирные кислоты
Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 могут помочь уменьшить сухость глаз. Вы можете получать омега-3 из пищевых добавок или таких продуктов, как лосось или тунец. Считается, что омега-3 могут уменьшить воспаление ваших глаз.
Вымойте ресницы
Всегда важно аккуратно мыть ресницы, так как они находятся довольно близко к глазам. Если вы наращиваете ресницы или пользуетесь накладными, у вас еще больше шансов столкнуться с проблемами со зрением, поскольку на этих ресницах может попасть грязь или бактерии в ваши глаза. Исследования показали, что наращивание ресниц связано с нарушениями зрения, такими как сухость глаз, поэтому следите за тем, чтобы ваши ресницы и окружающая область были чистыми.
Промаргивайтесь
Во-первых, это может помочь очистить глаза от мусора, если именно он вызывает проблемы. Моргание также способствует тому, что ваши слезы увлажняют глаза. Под воздействием воздуха ваши глаза естественным образом высыхают, но моргание возвращает влагу обратно и удаляет все ненужное.
Попробуйте теплый или холодный компресс
Наложение теплого компресса на глаза может помочь снять раздражение. Теплый компресс стимулирует слезные протоки приступить к работе по производству слез. Прохладный компресс может снять любое воспаление или раздражение, которое вы испытываете.
Используйте глазные капли или лекарства
При сильной сухости и зуде всегда можно обратиться к медикаментозному лечению. Глазные капли, отпускаемые без рецепта, могут помочь увлажнить глаза, устранить покраснение и облегчить зуд. Если вы обратитесь к врачу, вам также могут выписать лекарство, стимулирующее слезотечение. Ваш врач может порекомендовать устранить первопричину (например, аллергию).
Чего не следует делать
Есть несколько вещей, которые не стоит не делать, поскольку они только усугубят проблему сухости глаз. Старайтесь этого не делать или держаться подальше:
- Тереть глаза
- Попадание воздуха прямо в глаза
- Курение
- Места с сухим воздухом, такие как пустыни или самолеты
- Слишком долгое ношение контактных линз
Когда следует обратиться к офтальмологу
Если сухость и зуд в глазах приводят к более интенсивным симптомам, таким как тошнота, головокружение, отеки или потеря зрения, пора обратиться к глазному врачу. С сухостью в глазах можно справиться в домашних условиях, пока она не начинает поражать другие части вашего тела. Это признак более серьезной проблемы. Если во время ощущения зуда у вас изменилось зрение — двоение, пятна в глазах и т.д. — это должно вызывать особую озабоченность, и нужно немедленно обратиться к врачу.
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником.