Прекратите полоскание водой после чистки зубов. Вот почему

Если вы будете полоскать зубы после чистки, вы упустите дополнительные преимущества. Итак, почему вы должны пропустить полоскание водой после чистки зубов.

 

 

Фтор является важным ингредиентом зубной пасты, который помогает сделать эмаль более твердой и устойчивой к кислотам, вызывающим кариес. Это самый хорошо зарекомендовавший себя эффективный ингредиент в зубной пасте, поэтому убедитесь, что в вашей зубной пасте есть фтор.

Когда вы чистите зубы, вы очищаете их от пленки и бактерий от пищи и сладких напитков. Когда вы пропускаете полоскание, фтор из зубной пасты остается во рту дольше, что дает лучший эффект от фтора.

Подождите не менее 15 минут после чистки зубов, чтобы пить или есть. После чистки зубов ваша слюна очистит зубную пасту, так что вы не почувствуете ее вкуса весь день.

Что, если вы полоскали всю свою жизнь?

Если вы только что узнали об этом совете, вы можете подумать, что сводите на нет всю свою ежедневную работу по чистке зубов. Но это не так. До тех пор, пока вы чистите два раза в день по две минуты каждый раз, фтор будет оставаться во рту, помогая защитить зубы.

Идея отказа от полоскания — это просто дополнительный шаг, помогающий фтору быть еще более эффективным.

Здоровье ваших зубов также играет роль

Существуют разные уровни риска возникновения кариеса у каждого человека.

Если у вас обычно нет кариеса, вам следует продолжать использовать зубную пасту с фтором. Решение полоскать или не полоскать после чистки зубов, вероятно, не будет иметь значения.

С другой стороны, для тех, кто страдает от кариеса, не полоскание, вероятно, является лучшим решением. Вам следует обратиться за помощью к своему стоматологу, чтобы выяснить, почему у вас регулярно появляются кариесы. Это могут быть ваши привычки в еде, употребление сладких продуктов или нерегулярная чистка зубов. Если у вас повышенный риск кариеса, вы должны сделать все возможное, чтобы предотвратить его.

Можно ли использовать жидкость для полоскания рта для полоскания зубов после чистки?

Большинство ополаскивателей для рта содержат меньше фтора, чем зубная паста, поэтому полоскание ополаскивателем для рта сразу после чистки зубов может смыть концентрированный фтор с ваших зубов. Вместо этого используйте жидкость для полоскания рта в другое время, например, после обеда или кофе.

Больше советов по чистке зубов

Вот несколько дополнительных советов по поддержанию здоровья полости рта на должном уровне:

• Всегда используйте зубную щетку с мягкой щетиной, и никогда со средней или жесткой. Они могут увеличить риск рецессии десен.
• Неважно, пользуетесь ли вы зубной нитью до или после чистки зубов, главное, чтобы вы чистили зубы, чтобы удалить налет и застрявшую пищу.
• Вам не нужно агрессивно чистить зубы, чтобы они были чистыми. Но это может привести к рецессии десен.
• Аккуратно проведите щеткой с мягкой щетиной вдоль линии десен, чтобы предотвратить их заболевание.
• Всегда консультируйтесь со своим стоматологом для получения индивидуальной консультации.