Современный мир становится всё более загруженным и скоростным, а людям всегда не хватает времени. И мы разрываемся между работой и собой.
В условиях загруженной рабочей недели и других проблем фраза «Я слишком занят, и у меня недостаточно времени» кажется сейчас особо актуальной.
На самом деле, сказать «Я занят» — стало почти предметом гордости. Это похоже на знак серьезности и преданности делу. Тем не менее, мы можем сказать, что это не совсем правильный подход к жизни.
Вот два практических шага, которые вы можете предпринять, чтобы помочь создать гармоничный баланс между вашей работой и личной жизнью.
Посмотрите на общую картину.
Часто быть слишком занятым — признак того, что мы на самом деле неправильно расставили свои приоритеты. Это показывает, что в нашей жизни чего-то не хватает. Мы либо задаем неправильные вопросы, либо фокусируемся на неправильных вещах.
Например, вместо того, чтобы спрашивать себя: «Сколько денег я хочу заработать?» возможно, вы захотите спросить: «Какой жизнью я хочу жить?» Когда у вас есть цели, легче планировать всю свою жизнь вокруг них или той общей картины, которую вы создали.
Но большинство людей определяют, сколько денег они хотят заработать, а затем рассматривают, сколько работы им нужно выполнить, чтобы получить эту сумму. В конце концов, от их дня ничего не остается для других важных дел.
Следуйте правилу сбалансированной модели.
Если и есть одно слово, которое описывает Бога, то это «равновесие». Он эксперт по созданию баланса, но мы обычно используем противоположный подход.
Бог работал 6 дней, а на седьмой по какой-то причине отдыхал. Он хотел показать нам правильную модель и правильный пример. Это называется принципом покоя.
В отдыхе есть что-то такое, что буквально перезагружает вашу систему и повышает вашу производительность. Посвятить хотя бы один день в неделю отдыху — это абсолютная необходимость и для вас. Вы даже можете выделить несколько часов своего дня, чтобы полностью оторваться от работы и сосредотачиваться на других важных приоритетах.
Более того, когда вы слишком заняты работой и не можете выкроить время для других дел, страдает не только ваша личная жизнь, но и ваше здоровье. Ну и близкое окружение, зачастую.
Ваша работа — это только часть вашей жизни. Не разрушайте все из-за своего плотного графика. Оглянитесь вокруг и увидите другие прекрасные вещи.
Определите, что для вас важно, и постройте свою жизнь вокруг этих вещей. И Вы увидите, что ваш баланс между работой и жизнью улучшится.