По мере того как проводится все больше и больше исследований на эту тему, становится все яснее, что здоровый секс необходим для здоровой жизни. Секс может даже помочь вам прожить дольше.
Проводимые исследования выявляют несколько специфических и удивительных-преимуществ для здоровья, которые возникают в результате здоровой и активной сексуальной жизни. Вот дюжина наиболее проверенных и интересных из емх.
Секс борется с простудой и гриппом
Согласно исследованию, люди, которые занимаются сексом пару раз в неделю, как правило, имеют гораздо большее количество антител иммуноглобулина А (IgA), чем те, кто занимается сексом менее одного раза в неделю. Что это значит? IgA — это первая линия защиты от простуды и гриппа.
Секс сжигает калории
Секс увеличивает приток крови и заставляет ваше сердце биться быстрее. Проще говоря, секс — это форма упражнений, и это гораздо веселее, чем бегать. Мужчина в возрасте около 30 лет может расходовать 21 килокалорию во время полового акта.
Секс снижает риск сердечных заболеваний
Многочисленные исследования показали, что активная сексуальная жизнь тесно коррелирует с более долгой жизнью. В частности, что секс может снизить риск сердечных приступов, инсультов и других сердечных заболеваний. Масштабные исследования показали, что регулярная сексуальная активность может снизить риск сердечных заболеваний.
Секс регулирует уровень гормонов
Почему вас это должно волновать? Помимо всего прочего, здоровый гормональный профиль способствует регулярному менструальному циклу и уменьшает негативные симптомы менопаузы.
Секс может вылечить головную и уменьшить физическую боль
Во время секса в вашем организме вырабатывается гормон окситоцин. Окситоцин уменьшает боль. В исследовании, опубликованном в журнале Bulletin of Experimental Biology and Medicine, добровольцы, которые вдыхали пары окситоцина, а затем кололи пальцы, чувствовали вдвое меньше боли, чем те, кто не вдыхал окситоцин.
Секс уменьшает стресс и снижает кровяное давление
Есть еще одно преимущество окситоцина, высвобождаемого во время оргазма: он успокаивает нервы. Исследования показали, что окситоцин противодействует действию кортизола, который является гормоном стресса. Секс также помогает вам лучше спать. Окситоцин не только успокаивает вас, но и способствует хорошему сну.
Секс снижает риск развития рака предстательной железы
Исследователи опубликовали исследование, показавшее, что чем чаще мужчины эякулируют в возрасте от 20 до 50 лет, тем меньше вероятность развития рака предстательной железы. По мнению некоторых экспертов, мужчины в возрасте 20 лет, должны эякулировать один раз в день. Аналогичное исследование, проведенное год спустя показало, что мужчины, которые эякулировали по крайней мере пять раз в неделю, будь то секс или мастурбация, были менее склонны к раку простаты.
Секс снижает риск развития рака молочной железы
Женщины тоже могут рассматривать секс как профилактику. Исследования показывают, что женщины, имеющие вагинальный половой акт, часто имеют меньший риск развития рака молочной железы, чем те, кто этого не делает.
Секс повышает самооценку и улучшает настроение
Психологические преимущества здоровой сексуальной жизни многочисленны. Ощущение «на седьмом небе» после секса длится дольше, чем вы думаете. Здоровая сексуальная жизнь ведет к психическому здоровью. Люди, которые сексуально активны, менее склонны к алекситимии. Это черта личности, характеризующаяся неспособностью выражать или понимать эмоции.
Секс предотвращает преэклампсию
Преэклампсия — это состояние, при котором кровяное давление повышается и вызывает дисфункцию других органов. Это часто встречается после 20 недель беременности, но иногда может произойти и раньше во время беременности или даже после родов. Ряд исследований показал, что если женщина достаточно контактировала со спермой своего партнера до зачатия, то у нее значительно меньше шансов заболеть преэклампсией. Тесты, проведенные биологами, подтвердили, что женщины, регулярно практикующие оральный секс — особенно те, кто глотает сперму, — имеют гораздо более низкий риск развития преэклампсии.
Секс улучшает обоняние
Ученые давно знали, что гормон пролактин резко повышается как у мужчин, так и у женщин после оргазма. В 2003 году группа канадских исследователей провела тест на мышах. Доктор Сэмюэл Вайс, один из исследователей, сказал, что вероятно повышение уровня пролактина после секса помогает “подделать воспоминания, которые являются частью брачного поведения”.
Секс усиливает контроль над мочевым пузырем
Тазовые толчки во время секса тренируют мышцы Кегеля. Это тот же самый набор мышц, который контролирует поток мочи. Так что много секса может помочь предотвратить начало недержания мочи.