Звезда не утаивает секреты своей молодости и потрясающей внешности.
В мае — 20/05/2021 года — известной певице и актрисе уже 75, но Шерилин Саркисян Лапьер Боно Оллмэн продолжает изумлять обожателей не только восхитительным вокалом, но и прекрасной внешностью и физической формой.
Шер не скрывает, что поддерживает свою форму без изнурительных тренировок и болезненных процедур. Так в чём тайны её молодости?
Фитнес и доска
Несмотря свой на почтенный возраст, Шер несколько раз в неделю посещает спортзал, проходит несколько километров в день, увлекается сёрфингом. «Я усердно работаю над собой и свободное время провожу в фитнес-центре. Мне это нравится – в детстве я была сорвиголовой, и каким только спортом ни увлекалась. А сёрфингом начала заниматься только сейчас!» – рассказывала Шер в одном из интервью.
Одно из любимых дивы – планка. «Когда я только начинала, даже полминуты простоять оказалось непомерно сложно. Но могу держать планку по пять минут.»
Питание без жёстких ограничений
Она любит сладости, особенно торты и пирожные. Сейчас, однако «я вынуждена воздерживаться, потому что приходится втискиваться в сценические костюмы», – признаётся звезда.
Шер избегает жирных блюд. Но от молочных Шер не отказывается, предпочитает обезжиренное молоко, и почти не употребляет твёрдые сыры.
Основа её рациона: коричневый рис, чечевица, фасоль, другие белые и черные бобы, овощи, фрукты.
Уход за кожей и настрой
В плане ухода она не ограничивается каким-то конкретным косметическим брендом или средством. «Мои процедуры по уходу за кожей разнообразны. Нет одного любимого средства, я использую совершенно разные продукты», – делится певица.
Не последнее значение в сохранении молодости имеет правильный настрой и самоосознание, считает звезда — это простой принцип «не стареть душой». По словам Шер, она до сих пор чувствует себя молодой женщиной– это и помогает сохранить позитивное юношеское отношение к жизни и внешнюю привлекательность.
Многие считают, что выглядеть так молодо на восьмом десятке без пластики невозможно. Да, Шер корректировала что-то в своей внешности, но ведь только операциями такого эффекта не достичь. К примеру, Памела Андерсон младше своей коллеги почти на два десятка и не раз обращалась к хирургам, но выглядит едва ли не старше. Стало быть, дело вовсе не в пластической хирургии.
Генетика
Сама Шер считает, что ей просто повезло с генами. Так она говорит о своей маме — Джорджии Холт: