Для женщин во всем мире 50-летие — важная веха. Достигнув этого возраста, многие из нас продолжают смотреть в будущее и верить, что многое еще впереди.

И это здорово!

 

 

Однако у этого замечательного периода есть и большая обратная сторона.

Чего ждать от жизни женщине за 50?

Кризис среднего возраста может заставить женщину почувствовать себя бесполезной. Самая большая проблема здесь — это неспособность принять то, что старение является естественным и неизбежным.

Основные психологические проблемы у женщин старше 50 лет

  • депрессия;
  • раздражительность;
  • хроническая усталость;
  • низкая самооценка;
  • кризис идентичности.

Достигнув зрелого возраста, многие обнаруживают, что наконец-то имеют возможность делать все, от чего они воздерживались, заботясь о семье. Дети выросли, и финансовая независимость улучшилась по сравнению с подростковым возрастом.

Эти вещи могут вызвать сильную неудовлетворенность собой, а также вызвать сильное желание что-то изменить.

Причины женского кризиса среднего возраста

  • Женщина, недовольная своей семейной жизнью, может подумать о разводе или попытаться восстановить молодость другими способами.
  • Синдром «пустого гнезда» может заставить вас резко изменить направление своей деятельности.
  • Психологические и физиологические изменения, которые женщины испытывают во время менопаузы, могут заставить их сомневаться в себе.
  • Отставка не за горами: вы боитесь того, что произойдет дальше.
  • Недовольство жизненными последствиями и мысли о скором конце.

 

 

Кто в опасности?

Чаще всего кризис среднего возраста поражает женщин, которые:

  • психологически не готовы к естественным изменениям в жизни (менопауза, старение, синдром пустого гнезда);
  • выпали из активной трудовой жизни и материально зависят от мужа;
  • живут «в четырех стенах», потеряв друзей, потому что жили только ради семьи.

Что можно сделать?

совет женщинам 40+

Если вы столкнулись с кризисом среднего возраста, попробуйте следовать этим советам.

  • Примите старение и неизбежные изменения в жизни, здоровье и внешности.
  • Боритесь со стрессом с помощью упражнений, медитации и общения.
  • Откройте себя снова. Посвятите себя давно заброшенному хобби или станьте наставником в той области, где вы сильны.
  • Пересмотрите свои ожидания в отношении вашего партнера и других членов семьи. Восстановите своих старых друзей. Кто сказал, что веселье должно прекращаться с возрастом?
  • Если вас беспокоят симптомы менопаузы, обратитесь к врачу.

Женщины старше 50 лет могут найти этот период полным новых возможностей и личностного роста. Ведь у вас наконец-то есть время сделать то, о чем вы всегда мечтали: будь то длинный список желаний или одна заветная мечта!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.