Несмотря на то, что большинство людей связывают тестостерон только с мужчинами, женщины также имеют этот гормон.

 

 

Он отвечает за некоторые важные функции – сохраняет здоровыми кости; поддерживает либидо, настроение и уровень энергии.

В норме уровень тестостерона у женщин 0.2 — 2.7 нмоль/л.
У женщин тестостерон вырабатывается в яичниках и надпочечниках. И хотя женщинам требуется лишь небольшое количество этого гормона, его слишком высокий или слишком низкий уровень часто приводит к нарушениям. Что это значит для женского тела?

Высокий тестостерон. Симптомы

  • Нерегулярные периоды.
  • Угревая сыпь.
  • Чрезмерный рост волос на лице и теле.
  • Лобное облысение.
  • Снижение либидо.
  • Голос стал ниже.
  • Увеличение веса.

Возможные причины

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
  • Гирсутизм (генетическое заболевание, которое приводит к повышенной выработке этого гормона).
  • Врожденная гиперплазия надпочечников.

Виновник всегда должен быть определен, так как высокий уровень этого гормона может привести к проблемам с сердцем, высокому кровяному давлению, диабету, опухолям или даже бесплодию.

Низкий тестостерон

Симптомы

  • Снижение либидо.
  • Усталость.
  • Ухудшение состояния костей.
  • Лишний вес.
  • Проблемы с памятью.

Возможные причины

  • Употребление гормональных препаратов.
  • Заболевания яичников, гипофиза или надпочечников.
  • Старение, менопауза.

Исправить проблему в случае низкого тестостерона не сложно, правильное лечение может устранить симптомы и вернуть уровень тестостерона в норму.

Для повышения выработки гормона в крови ешьте меньше белого хлеба, сдобной выпечки и большого количества специй. Введите в меню:

  • Орехи содержат витамины и минералы, которые необходимы для синтезирования тестостерона;
  • Богатые цинком и омега-3, омега-6 кислотами морепродукты. Цинк — основа для гормона;
  • Бобовые в любом виде включают необходимое сочетание белка и волокон для нормализации обменных процессов;
  • Сладкие фрукты — бананы, ананасы, дыни.

Что делать, если уровень тестостерона не в порядке?

Во-первых, никакого самолечения. Вам нужен врач, чтобы точно измерить ваш уровень тестостерона и найти точную причину возможного отклонения. Не игнорируйте проблему, чтобы избежать неприятных последствий!

Данная статья предназначена исключительно для информационных целей. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением, и во всех случаях проконсультируйтесь с сертифицированным медицинским работником.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *